به گزارش ایراف، یک مطالعه تحقیقاتی نشان می‌دهد که فعالیت بدنی ساده، کلیدی برای کند کردن روند از دست دادن حافظه در مراحل اولیه آلزایمر است.
تحقیقات تازه اثبات می‌کند که پیاده‌روی روزانه بیش از سه هزار قدم می‌تواند روند پیشرفت علائم آلزایمر را به تأخیر بیندازد. این پژوهش که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده، تاکید می‌کند که حتی ورزش نه چندان سنگین نیز می‌تواند تاثیر قابل توجهی داشته باشد.
بر اساس یافته‌ها، فعالیت بدنی به کاهش تجمع پروتئین‌های سمی در مغز که عامل اصلی بروز بیماری آلزایمر هستند، کمک می‌کند. این مکانیسم، توضیح علمی برای اثرات محافظتی ورزش بر سلامت مغز ارائه می‌دهد.
نتایج یک تحقیق ۱۴ ساله درباره آلزایمر
این مطالعه گسترده، حدود ۳۰۰ فرد ۵۰ تا ۹۰ ساله با سلامت شناختی طبیعی را به مدت ۱۴ سال تحت نظر گرفت. شرکت‌کنندگان از گام‌شمار استفاده کرده و به طور منظم اسکن مغز و آزمون‌های حافظه را انجام می‌دادند.
نتایج نهایی نشان داده است افرادی که روزانه ۳ تا ۵ هزار قدم راه می‌رفتند، به طور متوسط ۳ سال دیرتر به زوال عقل مبتلا شدند.
همچنین افرادی که روزانه ۵ تا ۷ هزار قدم راه می‌رفتند، این بیماری را ۷ سال به تأخیر انداختند.
دمانس (زوال عقل) زندگی حدود ۵۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده و بیماری آلزایمر شایع‌ترین علت آن است. تنها در انگلیس، بیش از نیم میلیون نفر با این بیماری زندگی می‌کنند. این تحقیق، امید تازه‌ای برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان است.
تلویزیون اینترنتی ایراف آغاز به کار کرد
آخرین اخبار افغانستان را در ایراف بخوانید:
افتخار جهانی برای یک پزشک افغان | کریم شریف امینی برنده عالی‌ترین مدال چشم‌پزشکی نروژ شد
توزیع زمین برای مهاجرین در هرات | کاهش قیمت مسکن و زمین در راه است
آموزش آنلاین در افغانستان؛ نظام آموزشی پویا، شفاف و مدرن
